반응형 피스타치오 권장섭취량1 피스타치오 효능 및 하루권장량 섭취시 확인 안녕하세요. 오늘은 피스타치오 효능에 대해서 알아보고자 준비를 해보았습니다. 이 피스타치오는 알다시피 웅앙 아시아나 서아시아 지역에서 많이 자라고 있습니다. 쉽게 이야기를 한다면 그란아몬드라고 부르기도 합니다. 실제 성경에서도 자주 등장하는 이 피스차이오는 타원형의 생김새를 가지고 있습니다. 익음에 따라서 껍질이 저절로 벌어지며 멋겨지기도 합니다. 오늘은 피스타치오 효능 그리고 피스타치오 하루 권장량에 대해서 알아보고자 준비를 해보았습니다. 1. 피스타치오 효능 혈관 건강 혈관에 중요한 불포화지방산이 풍부한 피스타치오는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다. 게다가 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주는 역할을 가지고 있습니다. 이 뜻은 나쁜 콜레스테롤 수치는 찾추고 좋은 수치를 높여준다는 것입니다. 게.. 2022. 11. 7. 이전 1 다음 반응형